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RETROUVEZ UNE RELATION ÉPANOUIE À VOUS-MÊME ET AUX AUTRES GRÂCE À LA COMMUNICATION BIENVEILLANTE

Des stages en présentiel conçus spécialement pour vous aider à : 

  • Acquérir plus de conscience, de sérénité et de maîtrise dans votre vie
  • Exprimer ce que vous pensez et ressentez en toute confiance
  • Aller à la rencontre de l’être lumineux et complet que vous êtes
  • Mieux gérer les conflits ouverts, les ruminations et le sentiment de culpabilité
  • Faire de votre sensibilité une véritable alliée au quotidien
JE CHOISIS MON STAGE

Dans quelques minutes, vous allez comprendre en quoi la Communication Bienveillante est une voie extraordinaire à suivre pour instaurer plus de bien-être, de joie et d’harmonie dans toutes vos relations. 

Car non, il ne s’agit pas de…

Préserver à tout prix une paix illusoire en vous et autour de vous
 Employer des formules toutes faites pour éviter de vexer
Être tellement à l’écoute des autres que vous vous oubliez
Ou encore étouffer vos émotions désagréables 

Depuis toujours, l’humanité a forgé une vision plutôt simpliste du monde. Bien / Mal, Gentil / Méchant…  Ajoutez à cela une éducation entièrement basée sur la récompense et la punition, vous obtenez… Une vraie confusion entre bienveillance, gentillesse, politesse et faiblesse. 

De plus... Dans notre monde où tout va à toute allure : 

Prêter attention à ce qui se passe en nous et en l’autre
Prendre le temps d’écouter, d’accueillir, de ressentir
Écouter nos besoins et nos envies, les combler par nous-mêmes…

Voilà autant de choses qu’il est vraiment difficile d’inclure dans notre quotidien. Alors bien sûr…
Internet regorge de ressources pour s’informer sur un tas de méthodes de développement personnel, d’auto-thérapie, de gestion des conflits… Mais très souvent, ces méthodes sont limitées. 
Par exemple, l’auto-thérapie ne permet pas de voir les angles morts que seul un professionnel peut déceler au moment propice.  De ce fait, ces moyens sont rarement suffisants pour progresser vraiment et durablement sur le chemin de l’épanouissement. 👇

LA CONFIANCE, L’HARMONIE, LA PAIX… C’EST SIMPLE, MAIS PAS ÉVIDENT.

Depuis plus de 10 ans, je forme de très nombreuses personnes à la Communication Bienveillante.  Bien qu’elles viennent d’horizons très divers… Qu’elles soient de cultures et d’éducations variées…
Je vois très souvent les mêmes problématiques revenir.  Par exemple : 

“J’apprends plein de choses intéressantes. Mais je reste un peu dans une zone de confort qui limite ma pratique et mon évolution. ”

“Pour moi, il n’y a pas de limites à mes prises de conscience, à ma liberté… Je voudrais aller aussi loin que possible.” 

“Dans mon métier, je viens en aide aux autres. Mais pour continuer à le faire comme je le souhaite, je dois vraiment prendre soin de moi aussi.”

“J’ai du mal à exprimer aux autres ce que je ressens. À la maison, au travail, dans mes amitiés, c’est vraiment dur pour moi.”

“J’ai souvent le sentiment de ne pas être tout à fait à ma place… En fait, j’ai pas mal d’insatisfaction.”

“Souvent, on interprète mal ce que j’exprime. Ça m’énerve, et ça me donne juste envie d’arrêter de m’exprimer ” 

“Je rêve de pouvoir parler comme je pense. De pouvoir montrer mes émotions sans peur… J’aimerais ne plus avoir autant de filtres.”

“Je ne veux plus vivre des désaccords. Des conflits. Des altercations… Je trouve ça violent. J’aimerais plus de douceur.” 

“Dès que le ton monte avec quelqu’un que j’aime, je préfère stopper la conversation. J’ai tellement peur que ça abîme notre relation…” 

“J’ai tendance à ruminer aussi. Je me repasse en boucle certains moments difficiles.” 

“Parfois, il m’arrive d’exploser dans une colère énorme. C’est comme si je ne contrôlais plus rien. Je ne comprends pas pourquoi ça m’arrive.”

“En fait, c’est comme si j’étais prisonnier.ère de moi-même…
Par exemple, il y a des choses importantes que j’ai l’impression d’avoir répété des centaines de fois à quelqu’un, mais je ne me sens quand même pas entendu.e. Ni compris.e” 

Vous vous reconnaissez (même un peu) dans l’un de ces propos ? 
Alors dites-vous que vous n’êtes pas le/la seul.e. Et surtout, que vous pouvez dès aujourd’hui y remédier.

JE CHOISIS MON STAGE

DES MÉTHODES PLUS OU MOINS EFFICACES…

Si vous lisez ces lignes, c’est que vous n’en êtes pas à votre première recherche de solutions pour améliorer votre rapport à vous et aux autres.

Et je vous comprends : c’est un véritable voyage. 

Dont on connaît le début, mais pas la fin. 😏

Sans doute avez-vous déjà pratiqué (ne serait-ce qu’une fois) : 

  • la méditation
  • la relaxation
  • la cohérence cardiaque
  • ou encore le journaling…

Pour vous rapprocher de vous-même et trouver votre centre.

Peut-être même avez-vous suivi des séances de psychothérapie.  

Et / ou lu des livres de développement personnel. 
Qui vous ont apporté des connaissances utiles, mais pas suffisantes.

Ou alors, au contraire : vous vous êtes détourné.e des difficultés les plus douloureuses. 
Vous avez refoulé vos émotions désagréables. 

Au point de vous dire “Ça va. Dans le fond, j’ai de la chance.”  
Alors qu’au fond de vous, vous saviez. 

Peut-être même que vous avez parfois du mal à vous reconnaître dans certains comportements, certaines réactions et interactions quotidiennes. 

La bonne nouvelle, c’est que vous avez le pouvoir de transformer tout cela.

EN UTILISANT LES BONS OUTILS AU BON MOMENT (ET DE LA BONNE FAÇON) VOUS PROGRESSEREZ FORCÉMENT

Dans mes stages, je reçois régulièrement des personnes qui, comme vous peut-être, ont déjà suivi des formations en : 

· PNL · Psychologie positive · Mindfluness · Relaxation · Écriture expressive · Art-thérapie · Écriture persuasive…

Mais elles ont fini par abandonner. Cela leur demandait d’investir trop de temps, de moyens et d’énergie.  Peut-être que tout ce que vous avez tenté jusque-là ne vous suffit plus aujourd’hui.
Si c’est le cas, sachez que c’est tout à fait normal.

Bien souvent,  ces outils sont excellents et les formations sont de qualité. Mais ils ne vous permettent pas d’aller en profondeur dans le travail sur vous-même. Ils n'englobent pas complètement le spectre de vos émotions et de vos besoins profonds.  Ou alors, ils vous demandent une trop grande autonomie. Là où vous auriez vraiment besoin de l’accompagnement d’un formateur ou d’un coach.

Quelqu’un qui saurait vous guider.Vous conseiller.Vous éviter de tomber dans certains pièges.  Mais aussi vous réorienter lorsque l’application de la méthode vous échappe. Et vous donner des clés concrètes, que vous pourriez utiliser de suite. 

Si vous avez déjà expérimenté ce type de solutions mais que vous avez “décroché”, c’est peut-être aussi parce que vous vous sentiez seul.e. Incompris.e par votre entourage.  Éloigné.e des autres personnes qui suivaient pourtant le même chemin que vous. 

Mais retenez bien une chose… Ce n’est pas une fatalité. C’est aux solutions de s’adapter à vous. Pas l’inverse.

D’où l’intérêt d’un cadre à la fois clair et souple. Où vous pourrez travailler sur votre empathie et votre bienveillance sans plus vous inquiéter de : 

· La solitude · La rumination de vos pensées et de vos paroles · Le manque d’approfondissement · Le manque d’assiduité · Les questionnements qui restent sans réponse…

C’est ce type de cadre, bienveillant, protecteur et enrichissant, que j’ai conçu pour chacun de mes stages.

JE CHOISIS MON STAGE

ILS SONT PASSÉS PAR LÀ AVANT VOUS

En matière d’exploration de soi, il n’y a pas qu’un seul point de départ.
Certaines personnes que j’ai formées avaient déjà plusieurs années de travail introspectif derrière elles.
D’autres étaients mêmes thérapeutes professionnel.les. D’autres étaient au contraire vierges de toute pratique approfondie.

Pourtant, rassemblées au même endroit pour apprendre à communiquer avec bienveillance… Elles ont toutes expérimenté la même chose :

  • Le sentiment de revenir à Soi pour mieux aller vers l’Autre.
  • Le partage, l’ouverture et l’écoute comme autant de compétences utiles au quotidien. 

Dans leur vie personnelle et professionnelle.
Suite aux stages, elles ont commencé à percevoir avec plus de finesse leur météo intérieure.

  • À accueillir avec plus d’amour leurs émotions et celles de leurs interlocuteurs.
  • À pouvoir maintenir cet amour même quand elles étaient en désaccord voire en révolte.
  • À identifier avec plus de clarté leurs besoins, leurs désirs et leurs limites.

J’en ai vu beaucoup délaisser peu à peu leurs automatismes pour des méthodes pas-à-pas appliquées en conscience.

Faire preuve d’une créativité inédite pour gérer des situations tendues, conflictuelles. Et voir, doucement mais sûrement, leur vie relationnelle évoluer.  Nombre d’entre elles ont eu moins peur d’être elles-mêmes. 

D’occuper leur place avec plus de justesse et d’authenticité. Sans la réduire, ni empiéter sur celle des autres.  Car elles ont compris qu’être soi n’était pas incompatible avec les idées de complémentarité. De partenariat. De soutien et d’harmonie. Mais au contraire… Que c’était nécessaire pour incarner ces notions jour après jour. Et enfin, pour celles qui exerçaient une profession d’aide à autrui…

Que la Communication Bienveillante était une pratique puissante au carrefour de plusieurs disciplines : 

  • Psychologie
  • Communication verbale
  • Communication non-verbale
  • Travail énergétique
  • Démarches intuitives…

Mon expérience

Je m’appelle Hélène Pétry.

Après un doctorat en sociologie et plusieurs années comme maître de conférence en sociologie de l’éducation à l’université… J’ai pris conscience du pouvoir immense de la Communication Bienveillante sur les individus et les collectifs.

Après ma propre formation à plusieurs techniques de dialogue… Et des années à les transmettre à des étudiants en fac, j’ai décidé de me consacrer entièrement à la transmission de mes nouvelles compétences…

À toute personne désireuse de mener une vie plus vraie et plus épanouie dans toutes les sphères de son existence.

Depuis plus de 10 ans, j’accompagne de nombreuses personnes, thérapeutes ou simplement intéressées, sur le chemin de leur amélioration continue.

Mais sous certaines conditions…

MES STAGES NE SONT PAS POUR VOUS SI : 

Vous n’êtes pas prêt.e à changer d’avis sur les affirmations suivantes :

❌  C’est aux autres  de changer pour améliorer nos relations

❌ Prendre en compte l’autre, c’est forcément se sacrifier soi, un minimum 

❌  La bienveillance, ça se retourne toujours contre nous.  Quand vous êtes gentil, les autres vous marchent sur les pieds… 

❌ La  bienveillance,  c’est le contraire de la franchise,la transparence,  les cadres et les valeurs fortes.

❌ Quand on est franc, on s’expose forcément à un danger.

Vous êtes dans un ou plusieurs de ces cas de figure : 

❌ Vous n’êtes pas prêt à vous ouvrir et partager des situations vécues pour réaliser les exercices d’apprentissage

❌ Vous n’êtes pas prêt à vous investir dans l’apprentissage et à être patient avec vous-même et les autres. 

❌ Vous venez à l’un de mes stages parce que votre entourage vous y a poussé, sans que vous en voyiez l’utilité.

❌ Vous cherchez une solution rapide, qui ne demande ni temps ni énergie, à appliquer en un clin d’œil.

 Autrement, je suis certaine de pouvoir vous aider ! 

POURQUOI L’ACCOMPAGNEMENT D’UN PROFESSIONNEL EST INDISPENSABLE ?

Croyez-le ou non, mais dans ma vie, j’ai eu exactement les mêmes difficultés de communication que vous. D’ailleurs, certaines réapparaissent parfois. 
En revanche, une chose a radicalement changé… C’est ma manière de les accueillir et de les maîtriser.
 Avant de maîtriser la Communication Bienveillante, je croyais que dans un conflit, on avait soit raison, soit tort.  Aucune autre voie ne semblait possible. 

Merci à notre cerveau reptilien qui veille à éviter notre exclusion du groupe…

Et merci à la culture de l’éducation punitive. Où l’innocence et la culpabilité, le bien et le mal s’opposent en permanence. Avec de tels biais cognitifs, l’écoute de soi et de l’autre a été complètement oubliée.
Si bien que la retrouver est, comme vous vous en doutez, le fruit d’un travail un peu plus profond qu’on ne l’imagine. 

Depuis des siècles, on pense naturellement que : 

Seuls nos points de vue et sentiments sont légitimes 
La clarté de nos émotions et de nos besoins va de soi
Nous sommes ce que nous pensons et ressentons
Ce que l’on voit, c’est ce qui est

Alors nul n’est à l’abri d’une certaine confusion, occasionnelle ou systématique : 

Intention
Crainte
Prendre en compte l’autre
Le faire passer en priorité
Instaurer le dialogue
Se prendre la tête
Se montrer vulnérable
Être une victime
Soutenir l’autre
Le sauver
Exercer un pouvoir
Persécuter
Comprendre l’autre
Subir ses agissements
Soigner notre psyché
Être fou

Ajoutez à cela le rythme effréné de nos vies, ou le fait d’avoir une posture à tenir  (en tant que thérapeute par exemple)...
Vous multipliez par 1000 la difficulté à communiquer de façon saine, respectueuse et sereine. Or, et jusqu’à preuve du contraire, nous sommes des êtres humains. 😊

Autrement dit, être en relation avec nos semblables est un besoin vital. 
D’après plusieurs études scientifiques reconnues, notre santé, notre bonheur et notre satisfaction dépendent même directement de la qualité de nos relations. Voilà pourquoi si notre relation est en difficulté, c’est nous qui le sommes.  De manière plus ou moins consciente. Plus ou moins assumée. 

Mais heureusement… Vous pouvez désormais apprendre toujours plus, et toujours mieux, à faire autrement.

JE SAIS CE QUE VOUS VOULEZ

Vous voulez être capable de mieux identifier les émotions qui vous traversent.

Faire en sorte qu’elles ne vous envahissent pas. Et ne vous échappent pas non plus. 
Vous voulez que votre sensibilité devienne votre meilleure amie. Car au fond, vous connaissez sa valeur et son utilité. 
Vous voulez encore plus de compréhension dans vos interactions. 

Que votre entourage vous perçoive tel que vous êtes. Se sente plus heureux en votre compagnie.
Vous voulez voir les conflits diminuer. Car au fond, vous savez qu’une autre voie est possible. 

Et pour ceux qui sont incontournables, vous voulez les aborder avec plus de confiance. En sachant à l’avance que vous trouverez une résolution avec l’autre. 
Vous voulez sentir que vous êtes à votre juste place. Et que vous l’occupez naturellement. 
Sans vous imposer à qui que ce soit. Ni vous effacer. 
Vous voulez vous exprimer sans filtre. Librement. Sans peur du regard des autres. Sans peur de vous sentir rejeté.
Vous voulez clarifier votre parole. Qu’elle soit plus spontanée. Plus authentique.

Vous voulez prendre des décisions qui reflètent votre personnalité et vos désirs. Sans hésitation. Et en les assumant pleinement.

Vous voulez avoir la sensation que vos goûts, vos envies, vos choix, vos points de vue vous appartiennent complètement. Qu’ils ne proviennent pas de l’extérieur.
Vous voulez aussi pouvoir aider encore mieux les personnes en souffrance autour de vous. 

Et si c’est votre cas, vous voulez sortir de l’inertie. (Re)devenir la personne forte, solide, fiable et sûre d’elle, que vous imaginez.

JE CHOISIS MON STAGE

CE QUI VOUS ATTEND APRÈS UN STAGE

L’immense majorité de mes stagiaires témoignent de la même chose : 
JE CHOISIS MON STAGE

LES STAGES DE COMMUNICATION BIENVEILLANTE

Une méthode unique pour apprendre à Communiquer de façon simple, directe et vraie Et embellir votre relation à vous-même et aux autres

Les stages que j’ai conçus sont basés sur la Communication Non-Violente, une méthode unique qui fait ses preuves depuis 40 ans pour…

Développer des compétences relationnelles et émotionnelles dans toutes les sphères de votre vie, pour des relations saines et épanouissantes au quotidien.

 Grâce à ces stages, vous allez apprendre à : 

1

UTILISER VOTRE BIENVEILLANCE AU QUOTIDIEN 

Qu’elle vous soit familière ou non, vous allez découvrir le bien immense qu’elle peut vous procurer. Et comment elle soutient l’harmonie dans vos relations. 

2

OPÉRER UNE TRANSFORMATION POSITIVE

Transformer de plus en plus de situations conflictuelles en situations gagnant.e - gagnant.e, de façon créatrice et positive pour vous et les autres. 

3

 ÊTRE PLUS EN ACCORD


Acquérir plus de maîtrise sur vos relations, et reprendre le pouvoir sur votre vie. 

LES (GROS) AVANTAGES

La vitesse supérieure dans votre développement personnel
Une amélioration significative de votre vie relationnelle
La possibilité nouvelle d’expériences de vie inattendues 
Avoir le pouvoir sur votre mieux-être
Des atouts très précieux pour servir le bien commun
JE CHOISIS MON STAGE

Y A-T-IL DES PRÉREQUIS ?

Vous pouvez avoir déjà suivi une ou plusieurs formations avec moi ou  d’autres formateurs…
Ou démarrer de zéro. 
Tout dépend du stage que vous choisirez.
Mais dans tous les cas… ☝️

Mes stages s’adressent uniquement aux personnes qui sont prêtes à : 

  1. S’investir dans une série d’exercices conçus pour se familiariser avec la Communication Bienveillante. Et apprendre à la maîtriser.
  2. Travailler sur des situations réelles de leur vie passée ou présente.
  3. Garder à l’esprit qu’elles ne deviendront pas des “As de la Communication Bienveillante” en 3 jours.

Mais qu’il s’agit beaucoup plus de pratiquer, d’appliquer et d’incarner jour après jour, car…  
La Communication Bienveillante est à la fois 
un chemin et une destination.
Sans cette compréhension et cet engagement, vous risquez de ne pas pouvoir opérer de véritable changement dans ce que vous souhaitez améliorer.

CHOISISSEZ VOTRE STAGE

INITIATION À LA COMMUNICATION BIENVEILLANTE

Choisir

COMMUNICATION BIENVEILLANTE ET AUTO-HYPNOSE

CHOISIR

FLUX - PACIFIEZ VOTRE RELATION À L’ARGENT

CHOISIR

AMOUR LIBRE - AIMEZ SANS PEUR DE PERDRE L’AMOUR

CHOISIR

LA PUISSANCE DE L’INTENTION

CHOISIR

ILS SE SONT INITIÉS À LA COMMUNICATION BIENVEILLANTE

JE CHOISIS MON STAGE

VOUS HÉSITEZ ENCORE ? 

Je vous comprends. 
Peut-être que vous trouvez (ou que vous avez entendu de la part d’apprenants) que pratiquer la Communication Bienveillante était compliqué.
Peut-être même en avez-vous vu certain.es finir par abandonner parce que la tâche était fastidieuse.
Peut-être avez-vous peur de devoir mettre en place une logistique complexe pour poursuivre votre pratique après un stage.

Mais laissez-moi vous dire une bonne chose.

D’une part, c’est à vous de faire votre propre expérience. Qui sera unique, parce que vous l’êtes. 🙂 D’autre part, si vous ne vous offrez pas cette opportunité, que se passera-t-il ? 

Malheureusement, il y a des chances que la bienveillance, la paix et l’harmonie continuent de manquer plus ou moins à votre vie.

Des chances que vous ne puissiez pas exploiter votre faculté naturelle d’empathie.
Que vous deviez continuer à lutter ou résister. Contre vous-même, les autres ou les circonstances, pour être en accord.
Que vous viviez des conflits déstabilisants, sources de colère, de frustration, de tristesse… 
Que, même si vous trouvez des solutions par vous-même, vous ayez dépensé tellement de temps et d’énergie que vous n’en aurez plus pour poursuivre vos objectifs. 
Que vous deviez continuer de vous sentir parfois en décalage avec le reste du monde. D’être dans la réaction plutôt que dans la construction.

Et ce n’est pas tout… À la longue, cette probabilité pourrait prendre différentes formes : 
Une exaspération constante envers ces “autres” qui n’agissent pas comme ils devraient selon vous
Une perte d’espoir, de confiance en l’humain et en la vie
Une certaine amertume envers vos semblables, même ceux que vous connaissez intimement.

Mais je suis certaine que vous ne souhaitez pas en arriver là.  Et que vous êtes parfaitement capable de l’éviter. 😊

NE TARDEZ PAS TROP…

Si cela ne tenait qu’à moi, je vous garantirais une place disponible à l’un de mes stages.
Mais cela impliquerait soit de faire des stages toutes les semaines (sachant qu’ils requièrent toute mon attention et ma minutie)...

Soit de pouvoir accueillir beaucoup plus de participants à la fois. 
Dans l’un ou l’autre cas, je ne pourrais vous assurer le meilleur accompagnement possible. 

Pour cette raison, et étant donné la faible fréquence de mes stages, je vous conseille vivement de planifier le vôtre dans votre agenda ! 

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